Die Meditations-Serie um natürlich, gesund und dauerhaft abzunehmen!

IDEAL GEWICHT

Erlange mit der Kraft der Achtsamkeit & deines Unterbewusstseins das optimale Mindset für dein ganz individuelles ideal Gewicht

OHNE HUNGERN - VERZICHT - UNWOHLSEIN

Gewichtsverlust fängt im Kopf an und keine Diät kann das Unterbewusstsein besiegen!

Abnehmen kann einfach sein und ohne Hungern, extremen Sport oder großen Verzicht funktionieren. Wie? Indem man sein 'Mindset' bezüglich Diäten, des eigenen Selbstbildes und dem Körper ändert.

Hast du dich schonmal gefragt wieso manche nie auf etwas verzichten müssen und ganz natürlich und zufrieden schlank sein können?

Die Antwort ist höchstwahrscheinlich, dass diese Menschen ein gutes Körperbewusstsein haben und intuitiv auf dessen Bedürfnisse eingehen. Jeder Mensch ist dieser Intuition geboren aber manchmal kann diese im Laufe des Lebens verloren gehen. Meditation ist einer der erfolgreichsten Wege, um dieses Körperbewusstsein zurückzuerlangen und somit dauerhaft, gesund und natürlich abzunehmen.

Für wen ist diese Serie geeignet?

Die Ideal Gewicht Serie ist kann dir helfen wenn du:

  • schon immer an Übergewicht leidest
  • keine Lust mehr auf Verzicht, extremen Sport oder Hungern hast
  • es nicht schaffst eine für dich individuelle Diät zu beginnen
  • konventionelle Diäten nicht durchhalten kannst
  • unter dem Jo-Jo Effekt leidest
  • ständig das Bedürfnis zu Essen hast
  • vielleicht nach einem Trauma zugenommen hast
  • vielleicht nach einer Schwangerschaft wieder abnehmen möchtest
  • über die Jahre zugenommen hast und wieder dein ideales Gewicht erzielen möchtest
  • und vieles mehr...

Was kann diese Serie für mich tun?

  • Steigere dein Körperbewusstsein
  • Gehe auf die individuellen Bedürfnisse deines Körpers ein
  • Steigere dein Wohlbefinden und deine Gesundheit
  • Löse mentale Blockaden oder negative Gedanken bezüglich deines Körpers
  • Erlange dein optimales Selbstbild
  • Erreiche dein individuelles ideal Gewicht durch mentales Training mit Freude

Unzählige Menschen weltweit nutzen bereits die Kraft der Meditation zum Abnehmen

  • Ich fühle mich wieder mehr verbunden mit meinem Körper und ernähre mich dadurch automatisch und ohne Quälerei, Kalorienzählen... so, dass ich immer mehr abnehme!
  • Es war mir nie bewusst, das negative Ereignisse aus der Vergangenheit sich auf mein Gewicht auswirken können. Seitdem ich diese Blockaden gelöst habe nehme ich ganz natürlich ab!
  • Mein Leben lang habe ich eine Diät nach der anderen gemacht und war danach immer dicker als zuvor. Durch Meditation konnte ich mein Unterbewusstsein und mein Selbstbild korrigieren, um jetzt so zu leben, dass ich ohne spezielle Diäten oder das Gefühl von Verzicht schlanker geworden bin UND es bis jetzt auch beibehalten kann.

Wie funktioniert Abnehmen mit Meditation?

Du kannst durch die Meditationen in dieser Serie das optimale Mindset entwickeln, um dich dauerhaft auf deinen Köper einzustellen und seinen wirklichen Bedürfnissen zu folgen, dadurch wirst du dich automatisch genau so ernähren und auch einen Lebensstil annehmen, der ganz individuell zu dir passt, dass du dein ideales Gewicht mit Leichtigkeit erreichen kannst.

Was reguläre Diäten, ohne eine Veränderung der Gedankenmuster, meistens zum Scheitern verurteilt, ist das Problem, dass mit Willenskraft gearbeitet wird. Willenskraft hat jedoch keine Chance gegen das Unterbewusstsein und so gelangt man im Endeffekt immer wieder genau dort hin zurück, wo man unbewusst sein möchte.

Durch Meditation und Achtsamkeit kann man diese Gedankenmuster oder ungewollten Selbstbilder verändern, um sein ideales Gewicht einfacher zu erzielen und dies auch dauerhaft zu halten.

Es kann viele Gründe dafür geben, weshalb wir unser Körperbewusstsein oder den intuitiven Sinn dafür was unser Köper für Nahrung und Aktivität benötigt, mit der Zeit verlernt haben.

Jeder Mensch ist verschieden, daher es der wichtigste Aspekt des Abnehmens, ein bewusstes Körpergefühl zu entwickeln und seinem Köper genau die Nahrung und den Lebensstil zu bieten, welche er benötigt. Mit der optimalen mentalen Einstellung, die du durch die Meditationen in dieser Serie erlangen kannst, kannst du dieses Körperbewusstsein dauerhaft beibehalten und dann ganz natürlich und individuell zu deinem Ideal Gewicht gelangen.

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Deine Autorin & Sprecherin: Nina Beste

Über Nina und die Geschichte hinter der Body Scan Serie

Hallo, ich bin Nina Beste und bekannt dafür, meine Klienten durch die Lehre der Meditation, in Kombination mit weiteren natürlichen Methoden, schnell und nachhaltig an ihre Ziele zu bringen - sei es Stressreduktion, Gewichtsabnahme, negative Gewohnheiten aufzugeben, einen gesunden & achtsamem Lebensstil aufzubauen und vieles mehr...

Durch Meditation habe ich mein Leben komplett verändert und mich vom übergewichtigen, schüchternen und ängstlichen Mädchen zu einer schlanken, selbstbewussten und engagierten Frau entwickelt.

Mein Leben war nicht immer einfach. Schon als Kind litt ich an Übergewicht und war dadurch extrem schüchtern. Die Lehrer damals hatten für mich kein Verständnis und machten mir die Schule zur Hölle! Dadurch wurde ich vermehrt krank und litt unter Angst und Panikattacken.

Schon mit 12 begann ich zu meditieren, da mir die westliche Medizin nicht mehr weiterhelfen konnte. Ich merkte schell, dass Meditation einen enormen Unterschied auf mein Selbstwertgefühlt und mein Stresslevel hatte.

Obwohl mir Meditieren gut tat, kam ich damit an meine Grenzen. Es ging mir besser, aber ich hatte immer noch mit Übergewicht zu kämpfen - und nicht wenig, ich wog mit 160cm um die 90kg!

Ich machte es mir seitdem zur Aufgabe, Meditationen so zu gestalten, dass ich damit alle meine Ziele erreichen kann. Zunächst studierte ich über die Kraft der Stimme und später Musik, dann erlernte ich weitere alternative Heilmethoden wie NLP (Neuro-Linguistic-Programming), EFT (Emotional-Freedom-Technik 'Klopftechnik'), Hypnose, Ayurveda, Aromatherapie und weitere.

Schnell wurde mir bewusst, dass man die Lehren all dieser alternativen Methoden kombinieren kann, um die besten Erfolge zu erzielen.

Die letzten 10 Jahre habe ich nun daran gearbeitet, die effektivsten Methoden in meine Meditationen einzubauen und daraus entstand, unter anderem, die Body Scan Serie.

Mit der Body Scan Serie erhält der Zuhörer eine Reihe an kraftvollen Meditationen, um sein Körperbewusstsein umgehend und dauerhaft zu steigern und somit mehr Wohlbefinden zu erlangen. Ob Schmerzlinderung, Heilung, mehr Energie oder 'einfach' Entspannung & Erholung, mit dieser Serie hat man für jeden Moment die richtige Meditation parat!

Diese Serie nutzt die Kraft der Musik & Frequenzen

Jede Sitzung kann mit oder ohne Musik, Frequenzen oder heilender Musik abgespielt werden

Meditiere wie ein Mönch!

Wie alle Produkte von Nina Beste, wurde auch die Body Scan Serie in Zusammenarbeit mit einer Ärztin und einem professionellen Ton Techniker entwickelt. Die Musik, Frequenzen und Töne sind direkt auf die gewünschten Ergebnisse der jeweiligen Sitzung angepasst. Zudem bekommt man Zugang zu verschiedenen Audios für den späteren Gebrauch.

Je nach Zustand schwingen unsere Gehirnwellen in einer Frequenz von Delta (tiefer Schlaf), über Theta, bis hin zu Gamma (hohe Konzentration). Während der Meditation sind Theta Frequenzen am effektivsten. Als Anfänger kann es einen manchmal etwas Übung kosten seine Gehirnwellen, zum Beispiel durch Entspannung, auf die Theta Frequenz zu bringen. Um diesen Prozess zu vereinfachen kann man Binaural Töne einsetzen. Diese Töne basieren auf der Kenntnis der Wissenschaft, dass unterschiedliche Frequenzen in das linke und das rechte Ohr abgespielt werden und das Gehirn dadurch seine Wellen automatisch anpasst. Dank dieser Technologie kann nun jeder ohne Anstrengung im Theta Zustand meditieren und auch alle Vorteile erzielen. Am besten hört man diese Töne über Kopfhörer, um den gezielten Effekt am deutlichsten zu spüren.

 

Die positive Wirkung auf Geist & Körper von speziellen Tönen und Frequenzen ist wissenschaftlich erwiesen!

 

Solfeggio Skala

Diese historische Skala umfasst verschiedene Töne, welche heilende Wirkungen auf den menschlichen Geist & Körper haben.

In der Harmonie Serie kann jede Sitzung mit oder ohne diese Töne abgespielt werden. Jede Meditation richtet sich einem anderen Thema und die Solfeggio Töne sind immer genau daran angepasst.

174 Hz - Schmerzlindernd & fördert Gefühle der Sicherheit

285 Hz - Schenkt Energie, vitalisiert & verjüngt den Körper & Geist

396 Hz - Reinigt von Schuldgefühlen, Angst & negativen Gedanken, löst Blockaden

528 Hz - Zeichen erkennen, positive Veränderungen, DNA Reparatur

639 Hz - Harmonie in Beziehungen und stärkere Verbundenheit

741 Hz - Fördert die Intuition, das Loslassen & reinigt

852 Hz - Spirituelle Harmonie

963 Hz - Göttliche Harmonie

 

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So ist die Body Scan Serie aufgebaut

Kraftvolle Meditationen und heilende Töne



  • 1. Body Scan Meditation

    In dieser Meditation scanst du deinen Körper, einen Körperteil nach dem anderen, und gehst durch spezielle Atemübungen, um eine achtsameres Körpergefühl zu erlangen.

    Diese Art von Meditation eignet sich auch als Achtsamkeitsübung und für allgemeine Entspannung. Während dieser Meditation kann sich dein Geist und Körper tief entspannen und du wirst dich danach mit hoher Wahrscheinlichkeit erholt und besser als zuvor fühlen.

  • 2. Body Scan für Energie

    Diese Art von Meditation eignet sich wunderbar als eine energiespendende Achtsamkeits-Übung aus der du erfrischt und erholt zurückkehren kannst. Höre sie dir an wenn du deinen Körper mit neuer Energie füllen möchtest egal ob am Morgen oder im Laufe des Tages. Wann immer du dich nach etwas Entspannung, Erholung und einem neuen Schub an Energie fühlst, hast du hiermit genau die richtige Übung gefunden.

  • 3. Body Scan für Heilung

    Diese Art von Meditation eignet sich wunderbar, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren oder zu verstärken und deinem Körper die benötigte Auszeit vom Alltag zu geben, um den Heilungsprozess zu beginnen oder zu vollenden.

  • 4: Body Scan für Schmerzlinderung

    Diese Art von Meditation eignet sich wunderbar, um jegliche Schmerzen zu lindern oder komplett zu lösen, sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und das Immunsystem zu stärken.

    Während dieser Meditation wirst du jeglichen Schmerz mit einer heilenden Farbe überdecken, um ihn dann von deinem Köper und Geist zu lösen. Selbst wenn man an diese Übung nicht glauben sollte, so hat sie dennoch ihre positive Wirkung auf den Körper, denn die Vorstellungskraft beeinflusst unser Gehirn und somit jegliche Art von Schmerz die der Köper empfinden kann.

  • Bonus 1: Erweiterte Body Scan Meditation

    In dieser 1-stündigen Sitzung gehst du durch den Body Scan noch intensiver, indem du die Körperteile noch detaillierter scanst. Diese Meditation eignet sich wunderbar als vollständige Entspannung und Erholung, wenn du einmal eine lange Auszeit vom Alltag benötigst. Die Vorteile auf die Stressreduktion und das allgeime Wohlbefinden sind während eine Sitzung dieser Länge noch intensiver, haben einen sofortigen, positiven Effekt auf dein Gemüt und führen dich dauerhaft zu einem achtsameren Lebensstil.

  • Bonus 2: Verkürzte Body Scan Meditation

    Wenn es einmal schneller gehen soll oder für die tägliche Anwendung! Diese Meditation ist eine kürzere Version des Body Scans und kann wunderbar in jeden Zeitplan integriert werden. Auch diese kürzere Version hat einen kraftvollen Effekt auf das allgemeine Wohlbefinden und kann wunderbar vor speziellen Situationen, als kurze Pause vom Alltag, eine schnelle Erholung oder für die umgehende Hilfe bei akutem, negativem Stress genutzt werden.

  • Bonus 3: Musik & heilende Töne

    Die Meditationen in dieser Serie haben auch eine angenehme, beruhigende Hintergrundmusik, die speziell den Tönen der Solfeggio Skala entspricht. Diese Töne haben positive Auswirkungen auf unseren Geist und Körper, und auch heilende Eigenschaften. Diese und ähnliche Töne werden schon seit Jahrhunderten  in Meditationen angewandt und erzielen, dass du dich während der Meditation entspannt und gelassen fühlst und dass du nach der Meditation wohltuend erholt und erfrischt bist.

    Hier bekommst du als Bonus die Musik der Serie ohne Anleitung, um dir deine eigene Body Scan Meditation individuell gestalten zu können!

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