So kannst du ganz natürlich ein- und durchschlafen! Während dieser Meditation begibst du dich auf eine entspannte Traumreise zum Mond. Ich bin kein Fan von Medikamenten zum Einschlafen. Einmal weil ich in
Die besinnliche Weihnachtszeit rückt imer näher, dennoch ist mir in den letzten Jahren aufgefallen, dass viele Leute nun besonders unruhig werden. Oft gibt es viel zu erledigen, Heiligabend vorbereiten, Geschenke
So einfach kann man seine Energie wieder auffüllen! Manchmal können wir während des Tages ein bißchen mehr Energie gebrauchen. Die Affirmationen die ich heute teile kannst man zu jedem Zeitpunkt entweder
Tausche Stress und Unwohlsein gegen Entspannung & Innere Balance Achtsamkeit ist ein Thema, welchem man früher oder später immer begenet, wenn es um allgemeines Wohlbefinden und speziell Stressreduktion und Entspannung geht.
Wie man mit Musik und speziellen Frequenzen seinen Körper & Geist auf einfache und gesunde Weise dauerhaft heilen kann! Die kalten Monate des Jahres stehen uns wieder bevor und schon jetzt kann man
Die Medien machen es uns ja nicht gerade einfach... Überall sieht man immer hübschere, schlankere, erfolgreichere…. 'Super-Menschen' und fängt vielleicht teilweise an zu zweifeln. Wieso kann ich nicht auch so
Kann Multitasking der Grund für Stress und Müdigkeit sein? Tatsächlich liefen in meinem Haus gerade der Fernseher und mein Computer und mein Smartphone liegt neben mir, damit ich auf keinen Fall
Wer gerne etwas mehr Energie im Alltag haben möchte oder seine Energie schnell auffrischen möchte, der muss - und sollte auch nicht - zu Kaffein oder Energy Drink greifen! Neue