Nie wieder Schlafprobleme – Meditation & die Subliminal Technik

Wie du schon heute Nacht und dauerhaft besser einschlafen und durchschlafen kannst! Es ist spät am Abend, du bist todmüde, legst dich ins Bett und schwups! Auf einmal bist du wieder

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

5 Minuten Meditation für schnelle & tiefe Entspannung

Eine Meditation für Jeden Tag & jeden Zeitplan Wenn man an geführte Meditationen denkt, kommen einem häufig Bilder von disziplinierten Menschen, mit ungemein viel Willenskraft, in den Sinn. Sie können, mit geradem

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

5 Wege, wie du mit Meditation deinen Schlaf verbessern kannst

Du bist einzigartig und so sind es auch deine Bedürfnisse, wenn es um das Thema Schlafen geht. In diesem Blogartikel findest du Meditationen, die am besten zu DIR und deiner

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Meditation zum Einschlafen: Traumreise zum Mond

So kannst du ganz natürlich ein- und durchschlafen! Während dieser Meditation begibst du dich auf eine entspannte Traumreise zum Mond. Ich bin kein Fan von Medikamenten zum Einschlafen. Einmal weil ich in

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Innere Ruhe & Gelassenheit

Die besinnliche Weihnachtszeit rückt imer näher, dennoch ist mir in den letzten Jahren aufgefallen, dass viele Leute nun besonders unruhig werden. Oft gibt es viel zu erledigen, Heiligabend vorbereiten, Geschenke

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Neue Energie & Kraft Gewinnen

So einfach kann man seine Energie wieder auffüllen! Manchmal können wir während des Tages ein bißchen mehr Energie gebrauchen. Die Affirmationen die ich heute teile kannst man zu jedem Zeitpunkt entweder

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Mehr Selbstbewusstsein durch kraftvolle Visualisierung!

Die Medien machen es uns ja nicht gerade einfach... Überall sieht man immer hübschere, schlankere, erfolgreichere…. 'Super-Menschen' und fängt vielleicht teilweise an zu zweifeln. Wieso kann ich nicht auch so

by Nina Beste

Lifestyle

Meditation & Affirmation

Multitasking oder Multiwahnsinn!!?? Durch Achtsamkeit effektiver und gesünder leben.

Kann Multitasking der Grund für Stress und Müdigkeit sein? Tatsächlich liefen in meinem Haus gerade der Fernseher und mein Computer und mein Smartphone liegt neben mir, damit ich auf keinen Fall

by Nina Beste