12 holistische Geheimtipps für besseren Schlaf!

Mit diesen einfachen Tipps wird das entspannte Einschlafen & das erholsame Durchschlafen so einfach wie nie! Bist du noch wach!? Vielleicht hat es dich gerade zu diesem Artikel gebracht weil du

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Meditation zum Einschlafen: Traumreise zum Mond

So kannst du ganz natürlich ein- und durchschlafen! Während dieser Meditation begibst du dich auf eine entspannte Traumreise zum Mond. Ich bin kein Fan von Medikamenten zum Einschlafen. Einmal weil ich in

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Innere Ruhe & Gelassenheit

Die besinnliche Weihnachtszeit rückt imer näher, dennoch ist mir in den letzten Jahren aufgefallen, dass viele Leute nun besonders unruhig werden. Oft gibt es viel zu erledigen, Heiligabend vorbereiten, Geschenke

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Neue Energie & Kraft Gewinnen

So einfach kann man seine Energie wieder auffüllen! Manchmal können wir während des Tages ein bißchen mehr Energie gebrauchen. Die Affirmationen die ich heute teile kannst man zu jedem Zeitpunkt entweder

by Nina Beste

Meditation & Affirmation

Mehr Selbstbewusstsein durch kraftvolle Visualisierung!

Die Medien machen es uns ja nicht gerade einfach... Überall sieht man immer hübschere, schlankere, erfolgreichere…. 'Super-Menschen' und fängt vielleicht teilweise an zu zweifeln. Wieso kann ich nicht auch so

by Nina Beste

Lifestyle

Meditation & Affirmation

Multitasking oder Multiwahnsinn!!?? Durch Achtsamkeit effektiver und gesünder leben.

Kann Multitasking der Grund für Stress und Müdigkeit sein? Tatsächlich liefen in meinem Haus gerade der Fernseher und mein Computer und mein Smartphone liegt neben mir, damit ich auf keinen Fall

by Nina Beste

Lifestyle

10 Ganzheitliche Tipps Für Mehr Energie!

Wer gerne etwas mehr Energie im Alltag haben möchte oder seine Energie schnell auffrischen möchte, der muss - und sollte auch nicht - zu Kaffein oder Energy Drink greifen! Neue

by Nina Beste